★アルコール依存症の家族が幸せになる方法★

アルコール依存症の夫との13年の結婚生活が終わりました。なぜ夫から離婚を告げられたのか?出会いから別居、再同居、離婚、“手放す”ことの意味、“愛って何?”、依存症の本人と共に幸せに生きていくために家族が出来ること、など色々な経験を、みなさんと分かち合えたらいいなと思っています

家族の回復

心の平安のボタンを他人に与えない

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● おはようございます!今日もお気に入りの本の1ページからです。 私たちに のしかかっている日々の難問から逃れるため…

「シンプルに」~アルコール依存症の言動に巻き込まれず

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 日本では様々な災害があり、被害に遭われた方がたくさんいらっしゃると思います。神戸の友人宅は1階が浸水してしまい…

私は依存症者を救えない

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 今日もお気に入りの本の1ページを紹介させていただきます。 家族会に長くいればいるほど、よりハッキリと、アルコー…

私をバカにしてる? ~依存症者のひどい言動の理由~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ●おはようございます。私も、その他多くのアルコール依存症者の家族のみなさんと同じように、彼が飲んでいる時でもいな…

元夫の里帰り ~離れて初めて分かったこと~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 今、元夫が息子を連れて、彼女も一緒に3人で自国に里帰りをしています。(彼女の家族は、彼と同じ国の出身) 私たち…

素直な気持ち ~まだ元夫のことが好きだったりする??~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 久々の投稿となります。ご無沙汰しています、まききちです <(_ _*)>さて、元夫が出て行って8ヵ月が過ぎたのですが、…

アルコール依存症との闘いに疲れたら。

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● このブログを読んでくださっている方の中には、すでに家族の会、アラノン、断酒会などの自助グループに繋がっている方…

子供と元夫の彼女を2人っきりにさせるか問題

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 久しぶりの更新となってしまいました(汗)数日前、また元夫との出来事がありました。だいぶ前(別居前)に、息子と2…

『嬉しいこと日記』~ 困難な状況の中にも、小さな幸せ ~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 元夫と別れてからも、子供のことや財産分与などの事で、彼とまだ関わらなければなりません。 彼は調子よく飲んでいる…

アルコール依存症者が泥酔して帰宅した時はどうする?

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 今日もお気に入りの本からです。 1年分、毎日ちがうことが書かれてあるのですが、どの日付けを読んでも、そうだそう…

依存症者がひどい状態にいる中、家族が平安でいるには?

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 今日も、誰にも相談できず、アルコール依存症者の言動やひどい状態に苦しめられている家族はたくさんいらっしゃると思…

不健全な関係 ~ 依存症者を操っている?依存症者に操られている?

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 今日も、お気に入りの本から。 いつも頭では分かってはいても、今考えると出来ていなかったことをズバリと指摘された…

今日一日を幸せに生きる

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● すっかりご無沙汰してしまいました。 元夫にメールで脅されたりしながらも、心はとても穏やかで、すべての事に感謝し…

楽に、幸せに生きるには

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● お釈迦様は、この世の苦しみ・悲しみの根元は「思い通りにならないこと」と悟ったそうです。 人の苦しみや悲しみは、…

離婚しない選択 ~アルコール依存症者を愛していますか?~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 私のお気に入りのアラノンの書籍の、昨日付けのページを読んで改めて感じたことを書きたいと思います。 まずは、その…

『救い、そして希望』

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 前回の続きです。 『救いと希望』 アラノンに通い出した私たちは、しばしば、そこから動けないと感じ絶望する。以前の…

私たち(アルコール依存症の家族)自身を理解する

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 昨日の続きです。 『私たち自身を理解する』 家族、友人は影響を受けるアルコール依存症は、家族の病気である。 強迫…

心にトゲが刺さったら?

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● もし鋭いトゲが手に刺さったらどうするだろうか? できるだけ早く取り除くだろう。 それが化膿して身体中に膿が回るま…

「腹を立てる」を拒否する。

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 今日もまた、心にしみる言葉をお気に入りの本から。。 「・・・・に腹を立てる」という意味の、的確な意味を考えてみるの…

自分を破壊し、飲酒者の自己を滅ぼすもの

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● また、私のお気に入りの本『アラノンで今日一日』の1ページを引用させていただきます。 いつも深くうなずかされます…

「12ステップ」ステップ9 ~その後の変化~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● さて、ステップ9で、私の中で一番大きかった父への埋め合わせの機会が、ステップ8を終えて1週間というスピードで与…

「12ステップ」ステップ9 ~父への埋め合わせ~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● ステップ9です。 3ヵ月後に父親への埋め合わせをするはずが、祖母が亡くなったことで、ステップ8をした1週間後に…

「12ステップ」~ステップ6~8 機会は与えられる~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● ステップ6-7では、ステップ4で見えてきた自分の欠点="生きていく上で障害となってきたもの” をリストアップしま…

~ミーティングに通い、自分が変わる~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 今日は、私のお気に入り書籍「Hope for Today ~希望~」の中の、今日の日づけのページから、シェアさせていただきた…

「12ステップ」 ~ステップ5 何十年も気づかなかった恨み~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● さて、次はステップ5です。 ステップ4で、すべてのリストを書き終えたら、そのリストを “もう一人の信頼できる人と…

回復のプログラム「12ステップ」 ~ステップ4 自分の変化~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 引き続き、ステップ4をしている最中の自分の変化です。 まず、自分の欠点が見えてきたので、何事に対しても腹が立つ…

回復のプログラム「12ステップ」 ~ステップ4 自分の棚卸し~

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● さて、回復の話に戻ります。 ステップ3まででも、色々な気づきや変化がありました。 次のステップ4-5は、自分の棚…

自分を愛してあげる

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 少し間が空いてしまいました。 今も、離婚のことで弁護士を通してお金のことなどやり取りをしています。 相手自身のこ…

回復のプログラム「12ステップ」を始める。気づきと変化

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 別居を始めたのとほぼ同時に、自分の回復のために、アルコール依存症本人もする「12ステップ」というプログラムを始め…

アラノンから辿りついた場所

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● ついに私もアラノンデビューをしました。 その会場には、他に女性が3~4人いらっしゃいました。 私は何をしていいの…