★アルコール依存症の家族が幸せになる方法★

アルコール依存症の夫との13年の結婚生活が終わりました。なぜ夫から離婚を告げられたのか?出会いから別居、再同居、離婚、“手放す”ことの意味、“愛って何?”、依存症の本人と共に幸せに生きていくために家族が出来ること、など色々な経験を、みなさんと分かち合えたらいいなと思っています

「腹を立てる」を拒否する。

こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。
はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^

 

● ● ● ● ●

今日もまた、心にしみる言葉をお気に入りの本から。。

 

「・・・・に腹を立てる」という意味の、的確な意味を考えてみるのは興味があり、考察してみるだけの価値はある。

 

この言葉は、誰かが意図的に私を傷つけようとしていると感じて、その痛みを自ら進んで自分の中に取り入れる行動を表している。

実は、私はそれを受け取らなくていいのである。

意地の悪い評判や、悪意の行動によって傷つけられることを拒絶する自由を、私は持っているのだ。

 

ということは、すべての問題は私次第であるということである。

腹立たしいことを受け入れることも、拒絶することも、どちらを選ぶかは私の側だけの問題である。

 

初めは簡単ではないかもしれないが、”他の人の行動によって傷つけられることを受け入れない” と繰り返し自分に言い聞かせていれば、私の姿勢に驚くべき変化をもたらすことができる。

 

誰かから傷つけられたと感じる時は、「腹を立てる」ことを拒否することだ。そして報復のためのどんな言動も取らないことである。

このような出来事が、私に傷跡を残さないで煙の中に消えてしまったら、何とすばらしい解放だろうか!

私は「腹を立てる」ことを受け入れない。

 

「言葉は、私がそれらを心にしみ込ませなければ、私にとって何の力もない」

 

 

 

最後にポチっとお願いします
     ↓

ブログランキング・にほんブログ村へ